• ZW TV
  • 22 marca, 2020 6:06

Wileńszczyzna w czasie kwarantanny: Drugi trening karate z Markiem Kubiakiem

Marek Kubiak, sensei i dyrektor Centrum Sztuk Samoobrony, zaprasza swoich uczniów i wszystkie osoby zainteresowane na kolejny trening karate w warunkach domowych. Tematem tym razem są techniki Kihon geri waza, (kopnięcia) z akcentem wzmocnienia mięśni nóg.

zw.lt
Wileńszczyzna w czasie kwarantanny: Drugi trening karate z Markiem Kubiakiem

Fot. Roman Niedźwiecki

„Ażeby przeżyć tę kwarantannę w sposób godny i wykorzystać ten czas przede wszystkim dla siebie, powstała inicjatywa, żeby pokazać przykład, jak w warunkach domowych można dbać o swoje ciało, można trenować, można ćwiczyć” – mówił wcześniej w rozmowie z zw.lt Marek Kubiak.

Wziąć udział w treningach online można za pośrednictwem Facebooka – na stronie Centrum Sztuk Samoobrony
https://www.facebook.com/savigynosmenucentras

Jeżeli również wy macie ciekawe inicjatywy na czas kwarantanny napiszcie na adres: portal@zw.lt. Zostańmy w domach, ale nie traćmy ze sobą kontaktu!

PODCASTY I GALERIE