Naukowcy z Northwestern University w Illinois, odkryli, że aby wzbudzić w sobie chęć do ćwiczeń wystarczy założyć strój do fitnessu. Powód? Wprawi nas to w dobry nastrój, doda energii i zapału do uprawiania aktywności fizycznej.
Badacze wskazują, że ludzie nosząc konkretne ubrania ulegają pewnym nastrojom. Rzecz tyczy się nie tylko zyskiwaniu pewności siebie przez kobiety, które noszą szpilki, ale również chęci do ćwiczeń, którą wzbudzają sportowe stroje.
„Rzecz sprowadza się do symbolicznego znaczenia pewnych określonych elementów garderoby i skojarzeń, które w nas budzą” – wyjaśniają autorzy badań Hajo Adam i Adam Galinsky. „Nosząc sportowe ubrania, jest bardziej prawdopodobne, że podejmiemy aktywność fizyczną” – dodają.
Z obserwacjami naukowców zgadza się psycholog i trener personalny Susan Rudnicki, która podkreśla, że sportowe ubranie kreuje nasz wizerunek również w oczach innych.
Podkreśla, że choć ubrania mogą być dobrym impulsem wykonanie pierwszego kroku w stronę siłowni należy do nas.
