Siedzący tryb życia skłania do depresji

Siedzący tryb życia nie tylko pogarsza zdrowie - ma również negatywny wpływ na nasze samopoczucie. Badacze wskazują, że osoby, które przesiadują przed biurkiem kilka godzin dziennie są bardziej narażone na objawy depresji.

PAP
Siedzący tryb życia skłania do depresji

Fot. PAP / Andrzej Grygie

Bez wątpienia siedzący tryb życia ma negatywny wpływ na kondycję fizyczną. Takie dolegliwości jak nadwaga, problemy z kręgosłupem często zrzuca się na karb wielu godzin spędzonych przed komputerem i telewizorem.

Jednak najnowsze badania opublikowane przez Association for Psychological Science wykazały, że siedzący tryb życia ma również wpływ na nasze zdrowie psychiczne.

Badacze wskazali, że osoby, które dziennie spędzają ponad sześć godzin w pozycji siedzącej wykazują większą skłonność do depresji. Badacze sugerują, że siedzący tryb życia, rzutuje na ogólną aktywność osób ich rozleniwienie, co wpływa również na ogólne samopoczucie.

PODCASTY I GALERIE