Nordic Walking wykorzystuje najbardziej naturalną formę aktywności ruchowej człowieka – marsz, chód i bieg. Może go więc uprawiać niemal każdy, bez względu na wiek i poziom kondycji fizycznej. Maszerować można niemal wszędzie: w parkach, lasach i po bezdrożach o każdej porze roku i bez względu na pogodę.
Więcej o Nordic Walking w programie Brendy Mazur – Bądź zdrów!
