Wilno i Wileńszczyzna Rowerem przy -100 stopniach – kolejny ekstremalny trening Valerjana Romanovskiego
Wilno i Wileńszczyzna Trener boksu Daniel Zelwaras: Moja babcia myśli, że my tam po prostu się bijemy “Wielu ludzi kojarzy pięściarstwo z brutalnością, co nie jest prawdą” - mówi trener boksu Daniel Zelwaras. Młody Polak z Wilna…
Rozmaitości Trail running dla początkujących Dla większości biegaczy, droga jest pierwszą trasą ich biegów i bieg nią cieszy ich latami. Przygody biegaczy utorowały jednak wiele…
Rozmaitości Trening dobrany do naszej osobowości sprzyja motywacji Gdyby się zastanowić, jaki trening jest najlepszy, bez wahania można powiedzieć, skuteczny. Jednak zdaniem trenerów, najskuteczniejszy trening to ten, który…
