joga

Joga i medytacja – coraz popularniejsze w walce ze stresem

Joga i medytacja – coraz popularniejsze w walce ze stresem

Medytacja i joga pomagają nam odnaleźć równowagę w tym tak silnie przyspieszonym życiu – wskazuje prof. dr Andreas Michalsen. Ich praktyka przestaje być jedynie alternatywnym sposobem radzenia sobie ze stresem – sięga po nią coraz więcej dorosłych i dzieci.