Pomimo tych wyników, poziom aktywności fizycznej większości mieszkańców Litwy nadal nie spełnia zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Jak wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie Narodowej Agencji Sportu przez „Baltijos tyrimai”, tylko 11 proc. dorosłych ćwiczy pięć lub więcej razy w tygodniu. Większość aktywnych dorosłych wybiera spacery, jogging (27 proc.) lub jazdę na rowerze (22 proc.).
Dyrektor Narodowej Agencji Sportu Mindaugas Špokas podkreśla, że badanie pozwoliło dokładniej określić motywacje do aktywności fizycznej i wskazało na potrzebę zwiększenia świadomości znaczenia ruchu, zwłaszcza wśród dzieci.
„Ponad połowa dzieci i młodzieży, które nie uprawiają sportu, twierdzi, że nie widzi w tym sensu. Oznacza to, że musimy aktywniej zachęcać młode pokolenie do aktywności fizycznej” – mówi Špokas.
Dorośli – aktywność na stałym poziomie
Z badania wynika, że 17 proc. dorosłych ćwiczy 3–4 razy w tygodniu, a 19 proc. – 1–2 razy w tygodniu. Jednak aż 43 proc. dorosłych w ogóle nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, co nie zmieniło się od 2022 roku.
Główne motywacje do ćwiczeń to poprawa samopoczucia fizycznego (88 proc.), lepsza kondycja psychiczna (78 proc.) oraz poprawa wyglądu (43 proc.). Z kolei osoby nieaktywne najczęściej wskazują brak potrzeby ruchu (26 proc.), brak czasu (17 proc.) oraz problemy zdrowotne (17 proc.).
Dzieci i młodzież – bardziej aktywne, ale wciąż za mało
Badanie wykazało, że 18 proc. dzieci i młodzieży ćwiczy co najmniej pięć razy w tygodniu, a 34 proc. – 3–4 razy w tygodniu. Jednocześnie 14 proc. badanych w wieku 7–17 lat w ogóle nie uprawia sportu. Najpopularniejsze formy aktywności to bieganie i spacery (29 proc.), jazda na rowerze (26 proc.) oraz sporty deskowe (21 proc.).
Najczęstsze powody podejmowania aktywności fizycznej w tej grupie wiekowej to korzyści zdrowotne (42 proc.), przyjemność z uprawiania sportu (35 proc.) i relaks (34 proc.). Jednak aż 54 proc. nieaktywnych dzieci i młodzieży wskazało brak potrzeby ruchu, a 20 proc. przyznało, że nie lubi sportu.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca dzieciom i młodzieży co najmniej 60 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej dziennie, jednak wyniki badania wskazują, że większość młodych mieszkańców Litwy nie spełnia tych norm.
