Badaniami objęto 903 zdrowych mężczyzn (średnia wieku 74 lata), którzy nie mieli objawów cukrzycy lub stanu przedcukrzycowego. Obserwacje trwały przez kolejne 10 lat. Podczas regularnych wizyt kontrolnych sprawdzano poziom witaminy D oraz glukozy we krwi, a także przeprowadzano testy doustnego obciążenia glukozą. W tym czasie zdiagnozowano 47 nowych przypadków cukrzycy oraz 337 przypadków stanu przedcukrzycowego.
W przypadku uczestników, u których poziom 25-hydroksywitaminy D był powyżej 30 ng/ml ryzyko cukrzycy było o dwie trzecie niższe, a w przypadku badanych, u których poziom ten przekraczał 50 ng/ml – o cztery piąte niższe niż u mężczyzn z poziomem witaminy D poniżej 30 ng/ml.
Chcąc dostarczyć organizmowi 30 ng/ml witaminy D, powinniśmy eksponować ciało na działanie promieni słonecznych przez około 10 – 15 minut dziennie w godzinach południowych lub przyjmować witaminę D w postaci suplementu (3000 – 5000 jednostek).
„Dalsze badania pomogą ustalić, czy wysoki poziom 25-hydroksywitaminy D może zapobiec rozwojowi cukrzycy lub zahamować jej rozwój u osób ze stanem przedcukrzycowym” – komentują autorzy analizy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego oraz Narodowego Uniwersytetu Seulskiego.
