Zwiększone ryzyko dla każdego
Farmaceutka Elvyra Ramaškienė podkreśla, że latem serce pracuje w trudniejszych warunkach niż zwykle. Nawet umiarkowany wysiłek fizyczny przy wyższej temperaturze może prowadzić do odwodnienia i utraty elektrolitów, co z kolei wymusza szybsze bicie serca i zwiększa ryzyko osłabienia, zawrotów głowy, bólu w klatce piersiowej, a w skrajnych przypadkach – omdleń.
– Latem organizm traci nie tylko wodę, ale też cenne mikroelementy, takie jak sód, potas czy magnez. Gdy ich brakuje, serce musi pracować intensywniej, by utrzymać prawidłową temperaturę ciała i dotlenić wszystkie narządy – wyjaśnia Ramaškienė.
Jej zdaniem na szczególną uwagę zasługują osoby starsze oraz pacjenci z chorobami serca i układu krążenia. Jednak – jak dodaje – zagrożenia nie omijają również młodszych.
– Latem wiele młodych osób angażuje się w aktywność fizyczną, lecz nawet sprawny organizm może nie nadążać za rosnącym obciążeniem serca. Dlatego niezależnie od wieku warto regularnie obserwować swoje ciało i reakcje serca – mówi farmaceutka.
Co robić w przypadku objawów?
W przypadku złego samopoczucia – takich jak osłabienie, duszność, zawroty głowy czy ucisk w klatce piersiowej – należy niezwłocznie przerwać wysiłek, usiąść w cieniu lub przewiewnym pomieszczeniu i małymi łykami pić wodę.
– Bardzo ważne jest, by latem utrzymywać odpowiedni poziom nawodnienia i elektrolitów. Pomocne mogą być dostępne w aptekach roztwory mikroelementów, które wspierają pracę mięśni i serca. Jeśli objawy nie ustąpią po 10–15 minutach lub będą się nasilać, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem – zaleca Ramaškienė.
Nowoczesna technologia w służbie zdrowiu
Zdaniem farmaceutki warto działać profilaktycznie – codziennie troszczyć się o serce i monitorować jego funkcjonowanie. Coraz więcej osób korzysta w tym celu z nowoczesnych rozwiązań – od tradycyjnych ciśnieniomierzy po inteligentne opaski do pomiaru rytmu serca.
– Starsze osoby często odwiedzają apteki, by zmierzyć ciśnienie, natomiast młodsi chętnie sięgają po elektroniczne urządzenia, które mogą wykrywać nawet nieregularności rytmu serca. Dzięki nim można samodzielnie zarejestrować EKG i przesłać je lekarzowi – zaznacza Ramaškienė.
Do korzystania z takich technologii zachęca również Daiva Jozėnienė, dyrektorka ds. usług biznesowych w „Eurovaistinė”. Jak mówi, specjalne algorytmy potrafią wykrywać migotanie przedsionków, co jest szczególnie istotne nie tylko dla seniorów, lecz także dla osób, które świadomie dbają o swoje zdrowie.
– Ludzie coraz bardziej cenią swój czas i zdrowie. Dlatego szukają rozwiązań, które umożliwią im ciągłą kontrolę nad kondycją organizmu – niezależnie od miejsca i pory dnia. Nasze farmaceutki są gotowe udzielić szczegółowych informacji na temat takich urządzeń – zapewnia Jozėnienė.
