Rozmaitości
PAP

Intensywne używanie smartfonów obniża aktywność ruchową i sprawność fizyczną

Korzystanie ze smartfonów przez kilka godzin dziennie obniża aktywność ruchową i sprawność fizyczną – wynika z badań wśród amerykańskich studentów.

Artykuł na ten temat publikuje pismo „International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity”.

Smartfony stwarzają szerokie możliwości, jeśli chodzi o aktywności związane z siedzącym trybem życia, np. przeszukiwanie internetu, wysyłanie e-maili, udział w grach video – przypominają autorzy pracy. Wiadomo zarazem, że ludzie, którzy mało się ruszają, są mniej sprawni fizycznie i bardziej zagrożeni różnymi problemami zdrowotnymi. Z drugiej strony jednak, w przeciwieństwie do np. telewizji, smartfony mają na tyle małe rozmiary, że można z nich korzystać podczas aktywności fizycznej, więc wcale nie muszą jej ograniczać.

Aby to sprawdzić, para amerykańskich naukowców Jacob Barkley oraz Andrew Lepp z Kent State University (USA) przeprowadziła badania wśród studentów.

Zebrano od nich dane na temat korzystania ze smartfonu w czasie wolnym oraz aktywności fizycznej i poproszono o wypełnienie ankiety na temat motywacji do regularnego wykonywania różnych ćwiczeń, jak bieganie, jazda na rowerze, aerobik.

Okazało się że ci, którzy przeznaczali najwięcej czasu na użytkowanie smartfonu, mieli mniejszą wydolność krążeniowo-oddechową, większy procentowy udział tanki tłuszczowej w organizmie, a w czasie wolnym rzadziej angażowali się w aktywności ruchowe. Co więcej, w porównaniu z rówieśnikami mniej intensywnie korzystającymi z tego urządzenia rzadziej wykonywali rozmowy telefoniczne, ale częściej grali na nim w gry, surfowali po internecie, sprawdzali konto na portalach społecznościowych.

Więcej informacji
Radio Znad Wilii


Radio ZW FUN


Spaudos, radijo ir televizijos rėmimo fondas
Radar Wileński – Poinformuj nas!