Mistrzyni bikini fitness 2015 Viktorija Sadovskaja: Jeśli czegoś chcesz, znajdziesz czas na wszystko

Tym Razem na Radarze Wileńskim mamy wywiad od Czytelniczki Wiktorii Steckiej, która rozmawia z mistrzynią bikini fitness 2015! Jest to pierwsza tego typu radarowa wiadomość! Przyłącz się do nas! Twórzmy wspólnie zw.lt!

Mistrzyni bikini fitness 2015 Viktorija Sadovskaja: Jeśli czegoś chcesz, znajdziesz czas na wszystko

Fot. Wiktoria Stecka

Wiktoria Stecka: Od ilu lat Pani uprawia sport?

Viktorija Sadovskaja: Ćwiczyć zaczęłam w dzieciństwie, ponieważ moi rodzice są sportowcami, więc nie było innego wyboru. Bikini fitness uprawiam niedługo – 9 miesięcy. Ćwiczę sześć razy w tygodniu, jeden dzień zostawiam sobie na odpoczynek. Większość zastanawia się, jak nadążam zrobić wszystko na czas i znajduję jeszcze czas na: naukę, pracę oraz na siebie i kolegów. Według mnie odpowiedź jest jedna: jeśli chcesz, znajdziesz czas na wszystko.

Jakie Pani ma osiągnięcia w sporcie?

W zawodach zaczęłam uczestniczyć niedawno, więc nie mam dużo osiągnięć. Zaczęłam brać udział w zawodach od 2014 roku w mistrzostwach Wilna oraz całej Litwy, zajmując trzecie miejsce. W tym roku w wiosennym sezonie IFBB mistrzostwa litewskiego w swojej kategorii zajęłam pierwsze miejsce. Bardzo się cieszę ze swego zwycięstwa i myślę, że to tylko początek moich nagród.

W ilu dziedzinach sportu Pani próbowała siebie realizować?

Wypróbowałam bardzo dużo: to była lekkoatletyka, sporty zespołowe, takie jak koszykówka czy siatkówka, tańce, aerobik, badminton. Starałam się wypróbować jak najwięcej, żeby odnaleźć siebie. I nareszcie – odnalazłam siebie, swój sport, bikini fitness.

Czy Pani dba o dietę, czy nie ma złych nawyków, a może Pani używa suplementów żywnościowych?

Przestrzegam bardzo surowo diety. Dieta właśnie w mojej dziedzinie sportu jest bardzo surowa, ponieważ jest fundamentem sportu bikini fitness. Złych nawyków nie mam. Oczywiście, jak wszyscy czasem wypijam kieliszek dobrego alkoholu, ale to i pozostaje świątecznym rytuałem. Wiadomo, że chcesz czy nie, żyjąc zgodnie z surową dietą, nie uzyskasz wszystkich niezbędnych witamin z jedzeniem, więc używam multiwitamin, aminokwasów i białek.

Co Panią motywuje do ćwiczeń?

Motywuje wiele rzeczy: zwycięstwa, rodzina, przyjaciele i najważniejsze – chęć wyjścia poza swoje granice i osiągnięcie tego, o czym zawsze marzyłam.

Co Pani poradzi kobietom oraz dziewczynom, które chcą dobrze wyglądać, jaka powinna być ich dieta?

Dziewczyna, która jest zdrowa, jest już piękna! A jeżeli chce być jeszcze zdrowsza, powinna uważać na to, co je, uprawiać sport, powinna znaleźć wewnętrzny spokój. Przede wszystkim powinna starać się ćwiczyć codziennie. Aktywny sport poprawia nastrój, dodaje energii, mówię to z własnego doświadczenia. Po drugie, trzeba ułożyć własną dietę (co może pomóc stworzyć osobisty trener lub konsultant), bez odpowiedniego odżywiania się, rezultaty sportowe będą nieznaczne. Jeżeli dziewczyna nie dostaje wystarczającej ilości witamin z pożywienia – zalecam kupienie witamin, a jeżeli chcemy zaś rozwijać mięśnie, mogą w tym pomóc, nam białka lub aminokwasy.

Dziękuję za porady i rozmowę. Życzę powodzenia na kolejnych mistrzostwach!

Redakcja zw.lt dziękuje za interesującą wiadomość!

Przypominamy, że w każdy poniedziałek wybierzemy zwycięzcę Radaru Wileńskiego, który za najciekawszą, najbardziej aktualną i operatywną wiadomość tygodnia otrzyma nagrodę w wysokości 50 euro. Zadecyduje między innymi liczba „polubień”, którą uzyska każda radarowa wiadomość.

Zostań reporterem Radaru Wileńskiego!

Redakcja zw.lt nie ponosi odpowiedzialności za treść publikacji nadesłanych przez Czytelników.

PODCASTY I GALERIE