• Litwa
  • 3 sierpnia, 2015 15:46

Jak sobie radzić w upały

W związku z prognozowanym przez meteorologów wystąpieniem na obszarze Litwy wzrostem temperatury nawet do 30° C, mieszkańcy proszeni są o zachowanie ostrożności i unikanie zbytniego nasłonecznienia.

zw.lt
Jak sobie radzić w upały

Fot. BFL

Synoptycy informują, że w tym tygodniu słupek na termometrach podniesie się do trzydziestu stopni. W poniedziałek temperatura maksymalna osiągnie 27 °C, a w następnych dniach, do 8 sierpnia włącznie, do 30° C.

Upały i wywołane nimi odwodnienie organizmu może powodować gwałtowne pogorszenie się stanu zdrowia, z zagrożeniem życia włącznie. Na skutki wysokich temperatur szczególnie narażeni są seniorzy, osoby z chorobami układu krążenia, z nadwagą i dzieci.

Centrum Zdrowia i Prewencji Chorób przypomina o piciu dużych ilości wody podczas upałów. Można jeść ostre potrawy, które wzmagają pocenie się, a tym samym zapewniają chłodzenie organizmu. Lepiej natomiast unikać piwa i kawy – alkohol i kofeina wywołują dehydratację. W upały warto nosić lekką, przewiewną odzież z naturalnych tkanin. Pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci w samochodzie bez opieki. Auto bardzo szybko się nagrzewa i dziecko może doznać udaru termicznego.

PODCASTY I GALERIE