Lekarze proponują ogłoszenie siesty, czyli przerwy w pracy. Osoby pracujące na dworze mają najgorzej, a pasażerowie transportu publicznego mówią, że autobusy przypominają teraz łaźnie publiczne.
Upały sprawiają, że do Państwowej Inspekcji Pracy napływa coraz więcej skarg na niewłaściwe warunki pracy w zamkniętych pomieszczeniach. Ludzie skarżą się na wysokie temperatury i brak powietrza w biurach, centrach handlowych i innych stanowiskach pracy.
Według norm higieny temperatura powietrza w pomieszczeniach pożytku publicznego w sezonie letnim powinna wahać się w granicach 18-28 stopni. W pomieszczeniu do pracy o średnim obciążeniu temperatura powinna wynosić 21-23 stopnie, zaś w biurze, gdzie nie jet wymagana duża aktywność fizyczna – 23-26 stopni. Inspekcja pracy przypomina, ze pracodawca powinien ocenić ryzyko dla zdrowia pracownika związane z nadmierną temperaturą.
Jak przetrwać upały?
Należy dużo pić, by zapobiec odwodnieniu organizmu. Lekarze w upalne dni zalecają picie 2-3 litrów wody dziennie. Należy unikać napojów alkoholowych i tych, zawierających kofeinę, ponieważ nie chronią przed odwodnieniem.
Słońce jest najbardziej niebezpieczne w godz. 11-15, dlatego też należy unikać wychodzenia z domu. Na słońce w tych godzinach są najbardziej narażone osoby starsze i dzieci. Pamiętajmy o nakryciu głowy, które chroni przed przegrzaniem oraz kremach z filtrem UV.
Należy unikać również intensywnego sportu i pracy fizycznej, co prowadzi do wzmożonej produkcji ciepła i tym samym grozi przegrzaniem, odwodnieniem, a nawet udarem cieplnym.
