Rozmaitości Wilno i Wileńszczyzna
BNS

Skąd się wzięła moda na sport?

Wraz z początkiem nowego roku, wiele osób obieca sobie prowadzenie zdrowszego trybu życia oraz regularne uprawianie sportu.

Wiadomo, że u części osób entuzjazm wyparowuje po kilku tygodniach. Jednak, jak twierdzi trener i założyciel klubu sportu i zdrowego trybu życia „MyHero” Ignas Bakėjus, zainteresowanie sportem na Litwie wzrasta z roku na rok.

„Z mojej perspektywy, sport stał się szczególnie modny w 2010. Był i nadal jest szczególnie popularyzowany w USA. Następnie ten trend przejęły takie państwa jak Wielka Brytania, państwa skandynawskie, Rosja o później też Litwa. W USA sport stał się głównym sposobem walki z otyłością” – twierdzi trener. Jak dodaje, problem otyłości na Litwie jest znacznie mniejszy. W naszym kraju ludzie doceniają przede wszystkim znaczenie dbania o zdrowie, a w efekcie zaczynają uprawiać sport.

Bakėjus zaznacza też, że wraz z modą na sport, nieodłącznie popularyzowany jest zdrowy tryb życia. „Na początku często aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia jest utożsamiany ze sportem. Jednak po jakimś czasie takiego nie do końca świadomego uprawiania sportu, ciało „załamuje się”, bo jest wzmacniane tylko z zewnątrz”- mówi trener. Zaznacza, że nie chodzi tylko o odpowiednią dietę, ale też odpowiedni rozkład dnia, wystarczająca ilość odpoczynku oraz zwracanie uwagi, czego potrzebuje nasz organizm.

Jak twierdzi trener, do uprawiania sportu większość osób motywuje przede wszystkim chęć zrzucenia kilogramów. Drugą grupę stanowią osoby, które chcą ulepszyć swój ogólny wygląd. „Dziwi mnie co prawda, że bardzo niewielką część osób za czynnik motywujący uważa polepszenie stanu zdrowia. Większość osób przede wszystkim podąża za aktualnymi standardami piękna” -mówi Bakėjus.

Ostatnio popularnością cieszą się specjalne zegary, programy i inne technologie, pozwalające na bardziej dokładne śledzenie swoich treningów. Zdaniem trenera, nie chodzi tu jedynie o modę. Technologie często rzeczywiście służą w lepszym poznaniu swojego organizmu i jego potrzeb, a często też działają w sposób motywujący, a treningi stają się bardziej efektywne.

Tagi:

Więcej informacji
Radio Znad Wilii


Radio ZW FUN


Radar Wileński – Poinformuj nas!