Zdrowie

Poobiedni spacer – włoska recepta na zdrowie

Poobiedni spacer – włoska recepta na zdrowie

Zamiast poobiedniej drzemki lub wylegiwania się przed telewizorem – krótki spacer. Naukowcy przekonują, że umiarkowana aktywność fizyczna po posiłku przynosi same korzyści, m.in. poprawia trawienie i stabilizuje poziom glukozy we krwi.

Borówka to zdrowie

Borówka to zdrowie

Sezon borówkowy w pełni. Borówki warto jeść nie tylko ze względu na smak. Ich owoce to samo zdrowie. Znajdują zastosowanie w profilaktyce antynowotworowej, zapobiegają występowaniu wielu chorób oczu, wspomagają odchudzanie i nie tylko.

Wilnianie zapraszani na wspólne śniadanie

Wilnianie zapraszani na wspólne śniadanie

„Na wszystkich, którzy przybędą na śniadanie, czeka bardzo ciekawy program- poranna rozgrzewka oraz pożyteczne konsultacje specjalistów odżywiania”- informuje dyrektor spółki „Zdrowe miasto” Mantas Paulauskas.