dla początkujących

Trail running dla początkujących. 5 wskazówek

Trail running dla początkujących. 5 wskazówek

Rożnorodne trasy wymagają zastosowania różnorodnych technik biegu. Poniżej podajemy wskazówki dotyczące najlepszego wykorzystania swojej energii fizycznej i umysłowej na trasie, aby skutecznie stawić czoła trudnemu terenowi.