Dieta

Dieta idealna to dieta racjonalna

Dieta idealna to dieta racjonalna

Wśród dostępnych na rynku diet, prym wieść zdaje się najprostsza metoda odżywiania, która zakłada obecność wszystkich potrzebnych składników w odpowiednich proporcjach. Zamiast głodzenia się, postawmy na umiar i racjonalne podejście do konstruowania jadłospisu.

Truskawki to jedne z najzdrowszych składników naszej diety

Truskawki to jedne z najzdrowszych składników naszej diety

Sezon truskawy już się kończy, ale ci, którzy spożywali te owoce, mogą czuć się wygrani. Według ekspertów truskawki to jedne z najzdrowszych składników naszej diety. Oczyszczają nasz układ pokarmowy i mają więcej witaminy C niż pomarańcze.

Dietetyczne trendy 2016 – celebracja zdrowia

Dietetyczne trendy 2016 – celebracja zdrowia

W ramach mody na zdrowe żywienie można wskazać kilka kierunków, które będą szczególnie widoczne i popularne w 2016 roku. Wzrośnie zainteresowanie dietą skandynawską, na nowo odkryjemy nasiona roślin strączkowych. Istotne będzie też nie tylko to co jemy, ale i jak jemy.